Uma jornada de sensibilização e conscientização que convida mulheres ao autoconhecimento, à desconstrução de conceitos enraizados e ao fortalecimento de sua integridade física, emocional e moral. Através de vídeos cuidadosamente pensados, esta trilha promove reflexões essenciais sobre direitos, autoestima, redes de apoio e o enfrentamento da violência.
Neste vídeo, a psicopedagoga Aniete Góes fala sobre como, por muito tempo, a mulher precisou se adaptar a um mundo moldado por valores masculinos, abrindo mão de si mesma para atender expectativas alheias. Condicionada por crenças limitantes, muitas vezes silenciou sua essência e força. O conteúdo convida à reconexão com a própria potência, ao autoconhecimento e à autoestima — caminhos de liberdade, cura e resistência.
No vídeo a seguir, são abordados os diferentes tipos de violência doméstica que afetam profundamente a vida de mulheres e, muitas vezes, também de suas crianças. Entender esses sinais é essencial para romper ciclos de dor, proteger vidas e reafirmar o direito de viver com respeito, segurança e liberdade. A psicóloga Elizabeth Santos conduz essa reflexão com sensibilidade e clareza, explicando as formas de violência, seus impactos e a importância do acolhimento e da rede de apoio como caminhos para o rompimento do silêncio e a reconstrução da autoestima.
Neste vídeo, a advogada Iracema Silva, da SPMJ de Salvador, reflete sobre as raízes da violência de gênero, destacando a masculinidade tóxica e seus impactos. Ela apresenta a Lei Maria da Penha como marco na proteção das mulheres, explicando os cinco tipos de violência previstos, as medidas protetivas, os direitos das vítimas e as punições aos agressores. O conteúdo também destaca o papel acolhedor da Casa da Mulher Brasileira no apoio a mulheres em situação de violência.
Este vídeo é um convite para que a mulher se sinta mais confiante e segura diante de possíveis situações de risco. Com orientações práticas e acessíveis, o especialista Renato Alcântara — referência em Segurança e Artes Marciais — apresenta técnicas que respeitam os limites e a realidade de cada mulher. Mais do que defesa física, este conteúdo promove o fortalecimento da autoconfiança, da percepção corporal e do direito de se proteger. Um caminho de empoderamento físico e mental como forma de resistência e liberdade.
Defesa pessoal vai muito além do enfrentamento físico. É sobre consciência corporal, atenção ao ambiente, autoconfiança e prevenção. Nesta seção, o especialista Renato Alcântara, referência em Segurança e Artes Marciais, reuniu dicas e técnicas simples, eficazes e acessíveis que podem fortalecer sua segurança no dia a dia.
Em um país marcado historicamente pela violência de gênero, nossas mulheres resistem, constroem e transformam. São intelectuais, heroínas, guerreiras brasileiras que, com coragem e determinação, abriram caminhos e mudaram o rumo da nossa história. Nesta seção, homenageamos essas mulheres incríveis, que com suas trajetórias e lutas inspiram gerações. Vamos conhecer um pouco da história de cada uma delas e entender como suas vozes ecoam dentro da missão da Lei das Marias.
Juntas somos mais fortes. Compartilhe este conhecimento e ajude outras mulheres a transformarem suas realidades.
Se você tem dúvidas, sugestões, deseja compartilhar sua história ou busca apoio, estamos aqui para ouvir você. Preencha o formulário abaixo e entraremos em contato o mais breve possível. Sua voz é essencial para fortalecermos essa rede de acolhimento e transformação.
